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学会习惯没有烟的日子

2017/12/11 0:26:43 次浏览 分类:医药知识

    吸烟,这个多少关乎生活方式的私人习惯,和人们习以为常的社交习俗,如今要在公共场所被“控”起来,被“禁”起来了,而作为制药化工企业,根据推进安全标准化管理的要求,全面实施禁烟,更是大势所趋。

 

    想当年,林则徐奉清政府之命开展禁烟,进行虎门销烟,决心和力度之大,成为历史佳话,当年的鸦片消蚀了国民身心健康,令清朝国势愈加积弱,如今,企业推行禁烟,意义其实也非同小可。

 

    吸烟有害健康,这一点人人皆知,联合国确定每年5月31日为全球戒烟日,世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫,烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油、尼古丁和一氧化碳,一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌、食道癌、心脏病、慢性支气管炎、肺气肿、高血压等疾病的机率令人瞠目,全世界每年因吸烟致死达250万人之多,烟是人类第一杀手,据有关资料还显示,被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多,吸烟者死亡率比非吸烟者多70%。

 

  如果说,吸烟尚是个人自由和权利,人们似乎无权干涉,但是当这一权利让很多人因吸了“二手烟”而失去了他们健康的权利时,当这一权利影响到企业的安全生产、污染了卫生环境、危害了员工身体健康,那就要另当别论了,吸烟害人害已,立法禁烟、规劝戒烟也就成了民心所向和大势所趋了。

 

  我们知道当一种生活方式已成为习惯之后,是很难改掉的,这需要很强的意志力,在这里向大家支几招戒烟的方法,希望可以有所帮助。

 

  1、将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如有可能,尽量补充新内容;

 

  2、将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数,逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚事盒”内,每过一个月,清点一次钱数。

 

  3、同朋友打“赌”,保证戒烟(当然要用自己的烟钱作为“赌注”)

 

  4、不整条买烟。

 

  5、不随身带烟、火柴或打火机;

 

  6、每周换一种牌子的香烟,但新牌子香烟的焦油含量必须低于原来香烟的焦油量

 

  7、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害;

 

  8、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响;

 

  9、考虑一下你的行为可能对家庭,对企业造成的危害;

 

  10、扪心自问你的健康对父母、对妻儿、对亲朋是否重要。

 

  我们真诚希望,在没有烟的日子里,烟民要多一些克制和坚忍。而作为非烟民,对他们也要多一些体谅,鼓励和帮助。再站在企业安全发展的角度,为了进一步确保安全生产,净化公司的卫生环境,控制和减少吸烟危害,保护员工身体健康,我们一起努力吧!